Glücksbücher für 
Minis, Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Familien

Über das Buch – für Jugendliche

Jeden Tag, am besten als Ritual am Abend, schreibst du 3 Dinge auf, die gut waren am Tag. Das sollten Dinge sein, die dir ein Glücksgefühl gegeben haben. Dies muss kein riesengroßes Glücksgefühl gewesen sein, ein kleines genügt vollkommen. Dafür stehen die 3 Linien.
Danach malst du in dem kleinen Menschen aus, wo im Körper du dieses Glück gespürt hast. Vielleicht hat dein Glück eine ganz besondere Farbe ... vielleicht sind es viele verschiedene Farben? Vielleicht ist es ein kleiner Punkt ... vielleicht ist es eine große Fläche? Dies liegt ganz bei dir. Dafür steht der kleine Mensch.
Am Ende jeder Woche hast du zusätzlich die Gelegenheit deine ganz persönliche „Glückstruhe“ zu füllen.

In unserem täglichen Kontakt mit Jugendlichen, sei es im schulischen, therapeutischen oder privaten Setting, bemerken wir, dass ihr Fokus des Tages oft auf dem liegt, was nicht so gut gelungen ist, was schlecht oder traurig war. Läuft es dann eine ganze Zeit lang einmal nicht gut, dann kann sich das zu einer Negativschleife verfestigen, aus der manchmal nicht so einfach wieder herauszukommen ist.
Wenn es hingegen gelingt, den Fokus der Jugendlichen immer wieder auf das Gute und Gelungene zu legen, kann daraus innere Zufriedenheit erwachsen. Mit kleinen Schritten können sie lernen, Tag für Tag ihre Denkweise ein kleines bisschen zu verändern und ihre Gedanken damit immer mehr auf Positives zu fokussieren.
Das Buch ist als Hilfestellung für Jugendliche gedacht, um in kleinen Schritten auf die glücklichen Momente des Tages zu achten, die positiven Emotionen noch einmal ganz bewusst zu spüren und mit dem Eintrag aktiv für sich zu dokumentieren und zu speichern.